04.04.2016, as figuras que fazemos ao tentar ser fit
No passado sábado, fui fazer a minha reavaliação física e definir um novo plano de treinos. Da reavaliação, só retive uma coisa: os centímetros perdidos. A nível de peso, a diferença não foi muito substancial, apesar de ter perdido uns bons centímetros no perímetro abdominal (yey!). O nutricionista disse que não é algo estranho, visto que a massa muscular pesa mais que a massa gorda. Portanto, vou-me focar só nisso! :D Depois, fui ter com o PT para ele fazer um novo plano de treinos. Ora, se o primeiro plano tinha sido soft (tinha?) porque já não praticava exercício regular há algum tempo, este é para dar cabo de mim. E ainda só treinei uma vez. Vocês nem imaginam como estou... Treinei no sábado de manhã e, apesar de me sentir um pouco dorida, andei bem durante o resto do dia. Ontem andei a passear de um lado para o outro mas andava bem, mesmo com alguns músculos a darem sinais de vida. Hoje... Hoje pareço uma tolinha a tentar caminhar. Principalmente depois de estar algum tempo ...